butter-fly пишет:

Соус для бефстроганов я делаю из сметаны, бульона и немного муки.

интересно, как раз вчера просматривала рецепты бифстроганов - во многих еще и дийон горчицу добавляют. Половина моя делает с помидорами

Спирулина вещь

Гном, и уже молодечик, два размера это не шутки! Наберись терпения и все встанет на свои места :)

Бабочка, Джейни, спс, , обязательно куплю.

Гномушка, два размера это не шутки, просто сейчас у тебя, видимо, пошел именно тот самый период, когда вес стоит на месте и самое главное, не махнуть рукой. Рано или поздно он пойдет опять вниз. Терпение и труд!
И еще, я очень понимаю, что хочется худеть быстро, но лучше, когда по чуть-чуть, но правильно и надежно. Силовые при правильной технике это сила! Вес увеличивается из-за тяжести мышцы, но объемы меняются очень здорово!

Сицилюшка, спасибо, надеюсь, к лету привести себя в порядок!!!

Freja пишет:

Алекси пишет:

Бефстроганов из куриной грудинки и пюре

Из грудки, наверное, грудинка только свиная бывает )

Не у меня из куриной имено)) мои дети свинину не любят, да и из курятины сочнее и мягче

У нас наверное так называют ваше филе))

Ну да, по-русски говорят "филе курицы" или "куриная грудка". "Грудинка" - это про животных и это не чистое мясо, а с жиром (судя по фото, я в мясе не спец, кто спец, подскажет точнее))

Лазанья

Гречка с техтелями ))

Твой гречку ест?

Гномушкин, я бы тебе ещё на массажик походить посоветовала. Понимаю твои проблемы очень хорошо, мне этот образ жизни знаком не понаслышке. Тоже начну сейчас возвращаться в форму покончив со стрессами.
Так что я с тобой!

Sanago пишет:

Гномушкин, я бы тебе ещё на массажик походить посоветовала. Понимаю твои проблемы очень хорошо, мне этот образ жизни знаком не понаслышке. Тоже начну сейчас возвращаться в форму покончив со стрессами.
Так что я с тобой!

, Санаж, а какой именно массаж? общий, слышала про какой-то вакуумный и тд ....

и как ты собираешься возвращаться в форму?

gnm пишет:

Sanago пишет:

Гномушкин, я бы тебе ещё на массажик походить посоветовала. Понимаю твои проблемы очень хорошо, мне этот образ жизни знаком не понаслышке. Тоже начну сейчас возвращаться в форму покончив со стрессами.
Так что я с тобой!

, Санаж, а какой именно массаж? общий, слышала про какой-то вакуумный и тд ....

и как ты собираешься возвращаться в форму?

Лимфодренажный лучше, воды лишней много уйдёт, но и общий тоже очень хорошо. У меня одна знакомая так же не могла никак сдвинуть с места, хотя стройная, но ей хотелось стройнее ))) Всего два-три раза сходила на массаж спины, и минус три кг (при её-то весе в районе 55кг), оказалось что-то в позвоночнике было заблокировано, какой-то перенапряг был.

Сама собираюсь во-первых, нервы привести в порядок и урезать десерты, благо не нужно уже так заедать. Во-вторых, постараюсь не есть поздно (хотя с этим сложнее, с работы поздно прихожу, ну или хотя бы минимально ужинать), на массажик похожу, если не получится выбраться на йогу, хотя бы дома что-то поделаю - тело очень просит. Ну и ещё на одну штуку имею виды, если на днях выгорит, отпишусь, пока не буду преждевременно.
Вкратце вот так для начала.