Обо всём, 4то связано с йогой...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я занимаюсь йогой. Стараюсь ходить 4 раза в неделю, 8 часов выходит. Очень нравится, жаль от йоги лишние кг не уходят :lol:

Duchess пишет:

Я занимаюсь йогой. Стараюсь ходить 4 раза в неделю, 8 часов выходит. Очень нравится, жаль от йоги лишние кг не уходят :lol:

А расскажи какая у тебя йога, их ведь много разных бывает.

Duchess пишет:

Я занимаюсь йогой. Стараюсь ходить 4 раза в неделю, 8 часов выходит. Очень нравится, жаль от йоги лишние кг не уходят :lol:

А ты где занимаешься? :roll:
И почему не уходят при таком режиме тренировок?

Sanago пишет:

Duchess пишет:

Я занимаюсь йогой. Стараюсь ходить 4 раза в неделю, 8 часов выходит. Очень нравится, жаль от йоги лишние кг не уходят :lol:

А ты где занимаешься? :roll:
И почему не уходят при таком режиме тренировок?

Санажик, а чего им уходить ,по большому-то счету?

Сицилия пишет:

Sanago пишет:

Duchess пишет:

Я занимаюсь йогой. Стараюсь ходить 4 раза в неделю, 8 часов выходит. Очень нравится, жаль от йоги лишние кг не уходят :lol:

А ты где занимаешься? :roll:
И почему не уходят при таком режиме тренировок?

Санажик, а чего им уходить ,по большому-то счету?

Ну, солнце, там нагрузочки тоже неплохие. Самый яркий пример для меня мой муж. Он профессионально занимался спортом в юности. А сходил пару раз на йогу и обалдел от того, что у него болели мышцы, о которых он не подозревал по его словам. :lol:
Понятно, что это не бег и не велотренажёр, но у нас иногда и качки из тренажёрки потом обливаются. :lol: Стало быть метаболизм на лицо. Организм очищается опять же.

Ну солнце, просто от 8 часов в неделю йоги не схуднуть. Без сбалансированного питания и, желательно, силовой нагрузки расстаться с жиром ой как сложно. Хотя, кому-то 2 кг - это конец света , а кто-то двузначными цифрами лишний жир измеряет

Сицилия пишет:

Ну солнце, просто от 8 часов в неделю йоги не схуднуть. Без сбалансированного питания и, желательно, силовой нагрузки расстаться с жиром ой как сложно. Хотя, кому-то 2 кг - это конец света , а кто-то двузначными цифрами лишний жир измеряет

Согласна. Но серьёзно заниматься йогой и продолжать кушать всё подряд не у всех получается, питание перестраивается по-тихоньку.
Силовые нагрузки там очень даже присутствуют. Да и видов йоги много. Но опять же, я не говорю, что это единственное и супер - ср-во для похудания. Организмы у всех разные, кол-во лишних кг тоже, как и причины их набора. Но тут можно много и долго говорить. :lol:

по поводу похудения от йоги - собственно, убедилась на примере своей знакомой, которую не видела очень давно, она активно практикует занятия уже пару лет и у нее ушли лишние кг, оформился рельеф.
нагрузка там статичная очень весомая, согласна с Санаго полностью.

но я чайник, занималась, потом перестала и вот собираюсь снова, дома практикую самое простое, просто ленюсь.
шавасана - моя любимая асана :lol:
хочу собраться и все же пойти на занятия.
на хатха хочу.

Duchess, а Вы где занимаетесь?

Angelitos пишет:

шавасана - моя любимая асана :lol:

Ага. Когда кто-нибудь храпит бод боком вообще уржаться. :lol!:

Sanago пишет:

Сицилия пишет:

Sanago пишет:

Duchess пишет:

Я занимаюсь йогой. Стараюсь ходить 4 раза в неделю, 8 часов выходит. Очень нравится, жаль от йоги лишние кг не уходят :lol:

А ты где занимаешься? :roll:
И почему не уходят при таком режиме тренировок?

Санажик, а чего им уходить ,по большому-то счету?

Ну, солнце, там нагрузочки тоже неплохие. Самый яркий пример для меня мой муж. Он профессионально занимался спортом в юности. А сходил пару раз на йогу и обалдел от того, что у него болели мышцы, о которых он не подозревал по его словам. :lol:
Понятно, что это не бег и не велотренажёр, но у нас иногда и качки из тренажёрки потом обливаются. :lol: Стало быть метаболизм на лицо. Организм очищается опять же.

Шо правда, то правда. Йога задействует даже те мышцы, о существовании которых в большом спорте и не подазревают.

Sanago пишет:

Angelitos пишет:

шавасана - моя любимая асана :lol:

Ага. Когда кто-нибудь храпит бод боком вообще уржаться. :lol!:

самый прикол был, когда мне нужно было сделать кое-что по просьбе мч, а ответила что позанимаюсь и сделаю
он через полчаса застал меня в шавасане, на мою фразу подождать, т.к. я занята очень важным делом
просто поразился наглости :lol:

а что, кстати, считается, что правильно выполнять шавасану нифига не просто :!: :D

Angelitos пишет:

Sanago пишет:

Angelitos пишет:

шавасана - моя любимая асана :lol:

Ага. Когда кто-нибудь храпит бод боком вообще уржаться. :lol!:

самый прикол был, когда мне нужно было сделать кое-что по просьбе мч, а ответила что позанимаюсь и сделаю
он через полчаса застал меня в шавасане, на мою фразу подождать, т.к. я занята очень важным делом
просто поразился наглости :lol:

а что, кстати, считается, что правильно выполнять шавасану нифига не просто :!: :D

Я имела в виду храп на треньке. :lol:

Sanago пишет:

Angelitos пишет:

Sanago пишет:

Angelitos пишет:

шавасана - моя любимая асана :lol:

Ага. Когда кто-нибудь храпит бод боком вообще уржаться. :lol!:

самый прикол был, когда мне нужно было сделать кое-что по просьбе мч, а ответила что позанимаюсь и сделаю
он через полчаса застал меня в шавасане, на мою фразу подождать, т.к. я занята очень важным делом
просто поразился наглости :lol:

а что, кстати, считается, что правильно выполнять шавасану нифига не просто :!: :D

Я имела в виду храп на треньке. :lol:

ну что, значит, человек действительно хорошо расслабил все мышцы и отключил мысли :lol:

а тебя никогда не вырубало? у меня было пару раз, но дома.

Angelitos пишет:

ну что, значит, человек действительно хорошо расслабил все мышцы и отключил мысли :lol:

а тебя никогда не вырубало? у меня было пару раз, но дома.

Ну поначалу все вырубаются :lol: , и я сладко спала :lol!: . Потом доходишь до нужной кондиции и уже не засыпаешь. Вот тогда на хи-хи и пробивает чей-то храп рядом.