Творог с орехами и медом на завтрак.

Ланч - протеиновый коктейль. Кофе с молоком.

gnm пишет:

Sanago пишет:

Гном, зависит от количества. Вообще стараюсь в ёмкость для льда разливать, из неё потом удобно пару-тройку таких бульонных кубиков в соус для спагетти, например, кинуть. )))) Если много бульона получается, то ещё в пластиковых контейнерах замораживаю. Сколько хранится, не знаю, у меня его не так много получается с грудок, да и не залёживается долго, много куда использую.

с что готовить из него ? например, суп-лапшу можно будет сделать из этого бульона ? получается повторная переработка или нормально ?

Гномик, про лапшу не знаю, я такой суп не варю. Да и бульона, как я говорила, не много получается (грудки варю в небольшом сотейнике). Могу добавить в какой-нибудь суп-пюре, если густой получается, но там долго не варится ничего (в принципе не лю долгоготовящиеся блюда), это ж не мозговая косточка, бульончик из грудки ооочень диетический выходит. Или овощной по-быстрому забацать с заморозкой, там тоже вся варка пять минут от силы, так что не такая уж и обработка да и супчика на один раз, без разогрева. Максимум варки было, когда я рис на этом бульоне варила - минут 13. Но, если ты каждый день свежее готовишь и строго следишь за этим, то тебе это и не к чему.

Санажка, 

я продолжаю ваять смесь с овсяными хлопьями - хлопья, йогурт, ванильный экстракт, дробленый миндаль, blueberry

Ужин - пицца, вечером бокал красного и манчего.

Завтрак - фрукты, кофе с молоком и маааленьким глазир. сырком.
Подсела на бутерброды без хлеба )))) - в лист айсберга заворачиваю слабосолёную сёмгу (остальные ингредиенты варьируются: черри, марин. имбирь).
Гречневая каша, ройбуш с сушёной мармеладкой.

Замешала летнюю овсянку))

Сиц, ты с чиа делаешь?

У меня на завтрак пару ложек мороженого, кусочек сыра, пара ломтиков дыни и немного зерненого творога. Сейчас пойду заваривать чай.

У меня запланирован свекольный день

На завтрак - салат из свеклы с черносливом.
На ланч готовлю холодный борщ.

butter-fly пишет:

У меня запланирован свекольный день

На завтрак - салат из свеклы с черносливом.
На ланч готовлю холодный борщ.

мммм! Я б и от горячего не отказалась)) кто б приготовил...

Я летом фанатею именно от холодного, прямо своя не своя от него
Приезжай - накормлю

butter-fly пишет:

Я летом фанатею именно от холодного, прямо своя не своя от него
Приезжай - накормлю

С удовольствием б, но не выпустит таможня, Джейни без докУментов(((

Я холодного не разу и не ела :roll:

Джейни, давай, оформляй докУменты - и приезжай
Рецепт могу написать.

Да, пиши рецепт!

Рецепт пжалуста!