Алекси, напиши, пожалуйста, рецепт острой рыбы по- маррокански

Плюсуюсь к просьбам рецепта рыбы!  

У меня сегодня приготовления к выходным:
борщ, курица в томатно-сметанном соусе, бурый рис, яблочная шарлотка.
Завтра будут оладушки с яблоками на завтрак и фаршированные перцы на ланч.

У меня на трудовую неделю были ленивые голубцы, ёжики и кускус с курицей.

Сегодня первый завтрак: венгерка, творог, чёрный чай с бергамотом и ледяным мятным шоколадом.  
второй поздний завтрако-ланч: бутеры с курицей, айсбергом и корнишонами + цикорий с молоком.
На ужин планирую замутить спагетти в каком-нибудь соусе.

Бабочка, у мну уже сегодня борщ и шарлотка )))))

на ужин - лисички в сметане и картошка ....

gnm пишет:

Бабочка, у мну уже сегодня борщ и шарлотка )))))

на ужин - лисички в сметане и картошка ....

Ну так и у меня уже сегодня

Завтра с компа напишу рецепт

В общем на ужин паста была с форелью в сливочно-сметанно-укропном соусе с пармезаном. 

butter-fly пишет:

У меня сегодня приготовления к выходным:
борщ, курица в томатно-сметанном соусе, бурый рис, яблочная шарлотка.
Завтра будут оладушки с яблоками на завтрак и фаршированные перцы на ланч.

Задача выполнена 
Квартира вся наполнена запахом перчиков - самым что ни на есть запахом осеннего урожая для меня. И яблок антоновских.

йоргурт
индейка на гриле
салат овощной
пару бокалов красного грузинского  

Острая рыба по-морокански

а рыба какая ?

на мой вкус многовато масла растительно, не оч жирная рыба ?

Спасибо, Алекси! Буду импровизировать, ибо мне масла много.

Sanago пишет:

Спасибо, Алекси! Буду импровизировать, ибо мне масла много.

масло можно сократить, тут любят потом этот соус хлебушком макать, да и рыба идет на это довольно сухая

gnm пишет:

а рыба какая ?

на мой вкус многовато масла растительно, не оч жирная рыба ?

рыбу я использую местную, филе не жирное