Freja пишет:

Верлерадия пишет:

Anlva пишет:

...Ты б спросила, как на левой руке отрастить такие же ногти, как на правой....

Мелисса, Я тоже даже не представляю, как их сделать одинаково сильными. Но в тренажерке когда занималась, поднимала один вес обеими руками и не замечала разницу.

Одна рука может вести и ты даже этого не заметишь. Я обнаружила разницу в развитии левой и правой, когда их отдельно тренировала . Правой могла поднять бОльший вес и сделать бОльшее кол-во подходов, чем левой. А когда штангу обеими тягаешь ничего не заметно, это правда.

Я к штанге никогда не подходила, только с гантелями занималась, и именно с ними не замечала разницы..

Джейни пишет:

Сицилия пишет:

Джейни пишет:

Раз мы о спорте - протеины кто-то дополнительно принимает?

а зачем? у тебя мало белка в рационе?

я делаю себе коктейль если недобираю в течении дня

полагаю, что с нонешними нагрузками недостаточно. У тебя какой коктейль?

Ты полагаешь или ты считала и знаешь? Переизбыток белка это тоже не гуд. И порошковый протеин не должен быть основным принимаемым протеином.
У меня простой какой-то непродвинутый местный бренд.

Всем привет! не пугайтесь, я вас иногда читаю, точнее смотрю. Вот, напала на интересную тему, не знала, что столько спортсменов здесь. Девочки, скажите, при диастазе как можно живот в порядок привести? что читала как-то меня не порадовало, но я не сильно искала еще.

Сиц, я тебя с Мяо перепутала, меняй аву))

Лю, привет! К сожалению, не помогу...

Джейни пишет:

Сиц, я тебя с Мяо перепутала, меняй аву))

не хочу)))

Лю, прости, не в курсе.

Санаж, саше!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Джейни пишет:

Сиц, я тебя с Мяо перепутала

Аналогично))) Не глянула на подпись)) Была на 100%, что это Мяуша))))
Новая весенняя Сиц! Такая нежняшка!

А классные саше! Только тогда все из шкафа выложить придется

lyu пишет:

Всем привет! не пугайтесь, я вас иногда читаю, точнее смотрю. Вот, напала на интересную тему, не знала, что столько спортсменов здесь. Девочки, скажите, при диастазе как можно живот в порядок привести? что читала как-то меня не порадовало, но я не сильно искала еще.

Люш, у меня знакомая после вторых родов делала операцию, но там уже то ли 2, то ли 3 стадия была ... угроза опущения органов была и ещё что-то там ... я не видела жвот ни до, ни после, поэтому не могу сказать насколько ей оперция помогла!

Bamboo пишет:

А классные саше! Только тогда все из шкафа выложить придется

они лежат у меня в шкафу с бельем м полотенцами

Светик, мерси!

Сиц, классная ава

Бабочка, спасибушки!

Сиц, ава не твоя совсем, а подпись - вкусная!

Сицилия пишет:

Джейни пишет:

Сицилия пишет:

Джейни пишет:

Раз мы о спорте - протеины кто-то дополнительно принимает?

а зачем? у тебя мало белка в рационе?

я делаю себе коктейль если недобираю в течении дня

полагаю, что с нонешними нагрузками недостаточно. У тебя какой коктейль?

Ты полагаешь или ты считала и знаешь? Переизбыток белка это тоже не гуд. И порошковый протеин не должен быть основным принимаемым протеином.

Вот сто раз да к выделенному! Полноценное питание ни один протеин не заменит.