kristina11111 пишет:

Я лет 7 назад решила бегать по утрам, бегать старалась каждый день. Одним словом где-то через месяц боль в коленях была такая, что встать с кровати не могла. Итог: воспаление и истончение коленного сустава. Реабилитировались долго.
А ходить люблю, всегда лишнюю остановку пройдусь лучше.

Если нет лишнего веса и врожденных аномалий с суставами, то боль в коленях чаще всего результат либо неправильно подобранной обуви, либо неправильной техники бега (неправильная постановка стопы во время бега).
Все это я проходила на собственной шкуре, когда бегала. Из своих семи пар кроссовок, бегать без вреда для коленей могу только в двух, для спортивной длительной ходьбы подходят только 5 из этих семи (включая беговые). Остальные подходят для просто прогулок по городу. Хотя когда брала все эти кроссовки, они позиционировались все именно как беговые.

Бамбу, я согласна с тобой полностью. Бегала я по лесу,  (мягкой земле)грешу на технику и кроссовки. Теперь только хожу, уж очень лекарства дорого обошлись, да и твой опыт подбора кроссовок доказывает, что дёшево небудет.

У нас, думаю, карантин продлят до сентября, что-то меры принимаемые пока, не очень то и тормозят рост заболевших и смертность.

У нас маски обещают вернуть.

Сейчас пару дней у нас в стране ЧП, дождем залило регистрационной реестр. А это вся здравоохранительная система, и недвижимость, и частично банковские услуги - все стоит.

kristina11111 пишет:

Бамбу, я согласна с тобой полностью. Бегала я по лесу,  (мягкой земле)грешу на технику и кроссовки. Теперь только хожу, уж очень лекарства дорого обошлись, да и твой опыт подбора кроссовок доказывает, что дёшево небудет.

Да, совсем не дешево.
Но я перешла на спортивную ходьбу, тут немного попроще с кроссовками. Да и мне больше нравится (у меня проблема не только с кроссовками для бега, но и со спортивным бюстгальтером - у меня довольно большая грудь, которой нужна при беге дополнительная поддержка, просто в магазинах я не могу найти на свой размер спортивные бра, а онлаин заказы - это всегда кот в мешке (все-таки такие вещи надо мерить и смотреть в динамике)).
Короче, ежедневные 10 км очень быстрым шагом, вполне заменяют бег по интенсивности нагрузки. Ещё заставлю на выходных мужа снять с потолка в кладовке наши велосипеды и накачать их, будем ещё дополнительно и ездить (тут вообще просто с обувью).

kristina11111 пишет:

У нас маски обещают вернуть.

у нас маски обязательны, без низ штраф. Как в марте ввели, так до сих пор в них, сейчас, правда, совсем туго в масках, на улице +45 в тени

а у нас похолодание не проходит, +16 днём и ветер - это как-то не лето.
Ночью включала обогреватель.

Ванькина пишет:

а у нас похолодание не проходит, +16 днём и ветер - это как-то не лето.
Ночью включала обогреватель.

Что-то даже не знаю, что выбрать, наши +45 или ваши +16

Я думаю наши 21.  Правда дожди идут, и постоянно погода меняется. И ветер ледяной.
Вчера в одном регионе даже выпал снег.

Bamboo пишет:

Ванькина пишет:

а у нас похолодание не проходит, +16 днём и ветер - это как-то не лето.
Ночью включала обогреватель.

Что-то даже не знаю, что выбрать, наши +45 или ваши +16

я днем в самый разгар жары  иду пешком 15 минут( на открытом солнце, тени нет) , поэтому готова поменяться на +16
катастрофа просто

а температура 40-43 в тени
а тени нет на моем пути
и в августе температура повысится

на заболеваемость жара никак не влияет, побиты все рекорды

Дани пишет:

Bamboo пишет:

Ванькина пишет:

а у нас похолодание не проходит, +16 днём и ветер - это как-то не лето.
Ночью включала обогреватель.

Что-то даже не знаю, что выбрать, наши +45 или ваши +16

я днем в самый разгар жары  иду пешком 15 минут( на открытом солнце, тени нет) , поэтому готова поменяться на +16
катастрофа просто

ага, на недельку.
Я бы лёгкое летнее платье выгуляла. А если бы много было платьев?!
А то задолбало в куртках и джинсах кутаться.

Сегодня днём на солнышке было очень хорошо
Может и распогодится.

Сегодня на работе реально замёрзла, ноги и руки ледышки. Только вечером поняла , что вообще-то лето и на улице тепло. До сих пор ноги не отогрелись, а это спустя 2 часа. И кто придумал кондиционер?