у нас +43 в тени
не хочу такое лето, надоело

заболеваемость выросла больше, чем в 2 раза по сравнению с пиком , когда все было закрыто

У нас +16, и пасмурно. Тоскливо без солнышка, но дождик тоже нужен, в т.ч. растениям.
Заболеваемость рекордно низкая.
Силы кудой-то ушли, не могу вставать рано утром. Засада.
Много работы и домашних дел, нифига ничего не успеваю. А хочется вареница закрыть и тыды.
Хочу в отпуск. Пока не могу.
Спасают немного фрукты и ягоды, которые пошли, скрашивают, тыксказать, житие-бытие.

Меряемся погодой?

У нас тоже как у Дани, тепло... +42 в тени (хотя по ощущениям, все +45 в тени или даже больше)
Солнце постоянно, хочется облаков, туч и дождя.

Заболевших стало в 10 раз больше, по сравнению с пиком, когда была самоизоляция в апреле-мае.
Смертность тоже растет.

Сейчас нас опять пытаются посадить на самоизоляцию, но теперь это труднее, люди почувствовали послабление в июне, теперь не сидят дома, шатаются по магазинам, паркам и базарам. На выходные все закрывается, но в будние-то открыто.

А я поэкспериментировала над собой.

Легла в 22 вечера, вскочила в 5 утра. Вроде всё айс. Но с 12 до 14:30 надо спать. Вырубает.
Итого - спать в день мне надо не меньше 9 часов.
Кто сказал, что с возрастом спать хочется меньше и бессонница мучает?? Не верьте ему!!!

p.s. и ещё поняла, почему у европейцев, рано встающих, днём сиеста (фиеста) - спят они короче.
Молодцы. Догнали суть. Поэтому долго и живут в отличии от нас.

Ванькина, а зачем тебе в 5 утра вставать?

Бамбуш, так эксперимент.
А вдруг понравится?!

Ванькина пишет:

А вдруг понравится?!

Я в пять тридцать встаю в рабочие дни и как же я не высыпаюсь хронически.

tercia пишет:

Ванькина пишет:

А вдруг понравится?!

Я в пять тридцать встаю в рабочие дни и как же я не высыпаюсь хронически.

потому что днём, при таком режиме, надо спать.
И ложиться в 22:00, что почти нереально.

Я в пять встаю. Стараюсь  до 11 идти спать. Если позже-недосып. Если раньше засну, могу проснутся намного раньше будильника и незаснуть больше

Я вот тоже в 5 встаю. Даже в 4:45, а в 5 уже выхожу на свою ежедневную ходьбу (раньше был велосипед ещё через день, но в этом году даже не расчехляла его пока).

Я тоже с духом собираюсь, чтобы вставать в пять и выходить на утреннюю пробежку.

tercia пишет:

Я тоже с духом собираюсь, чтобы вставать в пять и выходить на утреннюю пробежку.

У меня муж бегает пару раз в неделю. Остальные дни со мной ходит. Я бегать не очень люблю (вообще не люблю, если уж честно), я лучше быстро похожу... километров так по 10.

Я тоже бегать не люблю, с детства. Одышка и всё такое. А ходить могу.

Я лет 7 назад решила бегать по утрам, бегать старалась каждый день. Одним словом где-то через месяц боль в коленях была такая, что встать с кровати не могла. Итог: воспаление и истончение коленного сустава. Реабилитировались долго.
А ходить люблю, всегда лишнюю остановку пройдусь лучше.

Ванькина пишет:

Я тоже бегать не люблю, с детства. Одышка и всё такое. А ходить могу.

уже через пару-тройку недель регулярного бега, одышка станет меньше, через полгода вообще исчезнет. В принципе, от быстрой спортивной ходьбы тоже пройдет, если регулярно и плюс лестницы включить в тренировку.