Sanago пишет:

А витамины какие специально или анализы? К кому бежать, к флебологу или неврологу?
У меня после работы пальцы ног всегда сводит, но не так, чтобы орать на весь дом. А вчера свело мышцу голени так, что, если бы муж мне ногу не выкрутил, я бы весь дом перебудила. Сама не то что массаж, тянуть мышцу, вытягивать носок, пошевелиться не могла. Такой адской боли ещё не было.

у меня так было этим летом, скрутило так, что боль была адская, потом два дня чувствовала пальцы.
и вообще спазмы пальцев ног - это мое(( икру тоже сводило пару раз.
это от нехватки микроэлементов, согласна.
я всегда начинаю пить поливитамины и кальций.

а как экстренная помощь хорошо помогает резко встать на ногу так, чтобы упор был на пальцы, преодолеть боль, тогда отпускает.
папа подруги когда-то посоветовал этот метод, пользуюсь.
и второй метод - ногу под теплую воду, от тепла мыщцы расслабляются и спазм снимается.

Верлерадия пишет:

Bamboo, красивая аллея. И по деревьям как-то немного видно, что южнее, чем средняя полоса России.

вот это познания в географии,
респект )))

Sanago пишет:

Сицилия пишет:

Ага ,Санаж, Магний)))

У меня икры больное место а во время беременности вообще торба была. И еще место на ступне, где впадина, где супинатор обычно стоит в обуви)

Спасибо, Сицилик! У меня ступни и пальцы тоже давно проблема, но с ними сама справлялась, а вот икра да так сильно первый раз. Самостоятельно ногой вообще не пошевелить было. Пойду завтра за витаминами.

Эх, икра это фигня, у тебя шею никогда не сводило? Вот где искры из глаз

Насчет ног. Ещё обувь может быть неподходящая, вроде удобно, но ноге может не нравиться. Понаблюдай, особенно к обуви на каблуках относится.

Светик пишет:

Freja пишет:

Никак не борюсь. Массирую и тяну мышцу, сразу отпускает.

+1 :duma:

+ ещё один!

Верлерадия пишет:

Bamboo, красивая аллея. И по деревьям как-то немного видно, что южнее, чем средняя полоса России.

Спасибо!
Именно по виду деревьев или по тому, что зелено все?

Светик, Бамбуша, ФаСолик - какие у вас замечательные фотографии
Очень красиво, но вот я как раз из тех, кто осень не любит

Санажик, по поводу судорог мышц тебе уже написали - я тоже известный страдалец по этой теме. Я только добавлю, что вместе с магнием в витаминах должен быть еще и кальций.
И у меня как раз провоцирует обувь на плоской подошве без каблуков.
Маленький каблук обязательно

butter-fly пишет:

Я только добавлю, что вместе с магнием в витаминах должен быть еще и кальций.
И у меня как раз провоцирует обувь на плоской подошве без каблуков.
Маленький каблук обязательно

кальций в первую очередь.

у меня спазмы обычно начинаются как в те периоды, когда питаюсь неправильно, пью литрами кофе и т.д.

тогда достаточно потянуться неудачно или повернуться во время тренировки и сразу же микродвижение перерастает в спазм.
и уже с этим только методами, про которые выше написала.

butter-fly пишет:

Светик, Бамбуша, ФаСолик - какие у вас замечательные фотографии
Очень красиво, но вот я как раз из тех, кто осень не любит

Спасибо!
Я люблю только тёплую осень! Обычно сентябрём месяцем моя любовь к осени и заканчивается ))
Вот сколько себя помню конец сентября всегда просто фантастически хорош, у меня ж др в конце сентября , так что я чуть ли не по годам могу вспомнить плохую погоду
Вот в этом году осень, точнее сентябрь просто бомба! Может ещё потому что вторая неделя сентября была в тёплой стране проведена и там +35 было
Сотвественно лето продлилось)) А вернувшись домой попала в неменее приятные +25 днём , вечерами конечно уже прохладно! А вот ближе к ночи даже холодно! На даче когда были на выходных, вообще в 12 ночи показывалов машине +7
Сегодня опять погода радует, +21 в тени, на солнце тёпленько, если ветра сильного нет ... так что такую осень я люблю и уважаю )))

Светик, то, что ты описываешь, было в Питере ровно полтора дня
Я вчера младшей уже штаны с начесом прикупила

Бамбуш

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

butter-fly пишет:

Светик, то, что ты описываешь, было в Питере ровно полтора дня
Я вчера младшей уже штаны с начесом прикупила

Такую осень я не люблю !

Sanago пишет:

Девы, у кого-нибудь сводило ноги? Как боретесь?

Санаж, у меня жутко сводило шею. как Бамбу говорит, аж искры из глаз(( мне лю посоветовала магний попить. пропила Магнелис В6 и всё прекратилось!

Светик пишет:

butter-fly пишет:

Светик, то, что ты описываешь, было в Питере ровно полтора дня
Я вчера младшей уже штаны с начесом прикупила

Такую осень я не люблю !

И я, Светик, не в восторге :...:

Лелик,

Лёлик пишет:

Бамбуш

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Шикарно!
Главное фотик на другом конце не потерять

Bamboo пишет:

Шикарно!
Главное фотик на другом конце не потерять

как твои прогулки с телевиком?
народ на телевик так реагирует -