Сици, с очередной!

А я вот читала, что можно научиться управлять стрессом! Наивная . Ну или хотя бы забить на него. Типа - рука тверда и мысли ясные. А что-то наоборот - ручки трясутся и мысли путаются

Сиц, с посылкой!!!
Рамуля, я с тобой тоже в одной лодке (управления стрессом), но моя наивность меня еще больше подвела. У меня еще и фактор отложенного стресса работает очень сильно. Меня накрывает соматика не во время стресса, а после. И упралять, а тем более предотвратить вообще не представляется возможным. Всё прошло, а меня накрыло через 3 месяца. Ходила к психологам, типа пыталась отматывать ситуации, но не помогает мне это.

[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]
Моя. Подготовила детеныша к школе витаминами. Мелатонин уже попробывала (сплю отлично).

Ленуся с посылкой и держись

Сицилик, Ленусик, с посылочками!

LenusyTT пишет:

У меня еще и фактор отложенного стресса работает очень сильно. Меня накрывает соматика не во время стресса, а после.

аналогично.
Вроде успокоишься и на те.. бьёт сильно, то в желудок, то ещё в какой орган (((((

Спасибо, девочки!
Я без мелатонина не сплю вообще. Стресса избежать, мне кажется, абсолютно невозможным, может разве что какими то простыми вещами сгладить его послесдвия - прогулки, расслабления, массажи, приятное времяпрепровождение.

Ленусь, с посылочкой!

Мне стресс хорошо снимает физнагрузка . Побегаешь по дому с тряпкой или на трене натанцуешься - и забыла, или хотя бы сняла острую фазу

Отправлено через Topic'it

Ой, девочки, сочувствую по поводу сна. Я, наоборот, отключаюсь после 10. Вечеринки на фестивалях до утра, клубные до 12 с продолжением гденидь в бане у одноклубника - мы с супругом в 11 начинаем клевать носом  и собираться домой. Все ругаются, а что с нас сонных за танцоры?
В то же время в период после 22 часов до часу ночи и только время сна вырабатываются важные гормоны, которые в др.время не вырабатываются! То есть сон в это время - реально здоровье

Отправлено через Topic'it

Спасибо, всех тоже с посылками!
Я так поняла, мелатонин - это у Ленуси на фото слева? Мне тоже нужно. Я при малейшем стрессе перестаю и спать, и есть  Если еду еще можно впихивать в себя гомеопатическими порциями, то со сном просто катастрофа.

вот со сном проблем нет даже при стрессе или просто сильно устаю.
Набегаешься за день как бешеный суслик, только подушки коснешься и провалилась. Но вставать утром в 7 - это мой ужас (((

Синичка, Рамуля, Сиц, Ленусси, с посылками!

я  без мелатонина не могу, потому что вставать каждый день в 6, не усну рано, утром не человек

Синичку с первой и со второй посылкой!

Рамулю, Сицилию и Ленусю с посылочками!

Девочки, спасибо