ФаСоль пишет:

у меня муж очень круто похудел на белковой диете, точнее - высушился. но у него спорт 4 раза в неделю - почти всю жизнь, обмен веществ крутой и сила воли - несгибаемая!

Фасоль, а как именно называется диета ?

Алекси пишет:

Бефстроганов из куриной грудинки и пюре

Из грудки, наверное, грудинка только свиная бывает )

Freja пишет:

Алекси пишет:

Бефстроганов из куриной грудинки и пюре

Из грудки, наверное, грудинка только свиная бывает )

Грудинка еще и говяжья бывает.
И мы тут узнали о неведомом индюшачьем беконе
Но, думаю, ты права, это филе

Баранья , вроде, тоже бывает. )

Мне еще Kusmi чаи нравятся особенно фруктовые, подсадила на них свекровь)))

gnm пишет:

ФаСоль пишет:

у меня муж очень круто похудел на белковой диете, точнее - высушился. но у него спорт 4 раза в неделю - почти всю жизнь, обмен веществ крутой и сила воли - несгибаемая!

Фасоль, а как именно называется диета ?

Белковая диета это очень серьёзная нагрузка на почки. И минусом диеты является один очень важный момент - все сброшенное приводит с собой еще чуть-чуть.

Бабочка, а не сухой получается?

Сицилия пишет:

Бабочка, а не сухой получается?

Сицилик, а ты о чем?

я про бефстроганов из куриной грудинки )))

Пародия на запеканку. Цукини + баклажаны + фарш из индейки с сыром и сметаной. Я дисквалифицировалась, как хозяйка.

Сицилия пишет:

gnm пишет:

ФаСоль пишет:

у меня муж очень круто похудел на белковой диете, точнее - высушился. но у него спорт 4 раза в неделю - почти всю жизнь, обмен веществ крутой и сила воли - несгибаемая!

Фасоль, а как именно называется диета ?

Белковая диета это очень серьёзная нагрузка на почки. И минусом диеты является один очень важный момент - все сброшенное приводит с собой еще чуть-чуть.

Дружок, ну при средней еженедельной нагрузки (3-3,5 ч. фитнеса в неделю) на какой диете лучше посидеть или просто ограничить себя в сладком/мучном (хотя я его и так уже 2 мес. вообще не ем, и вес встал :rrr: )?

Гном, какой фитнес у тебя?

Джейни пишет:

Гном, какой фитнес у тебя?

у тренера программа какая-то, в основном аэробный и с гантельками (ибо присед с 15 кг. тяжелой атлетикой я назвать не могу )

Может кардио уделять больше внимания и виды нагрузок/тренек менять если вес встает.

Я со штангой пятнашкой приседаю))

Джейни пишет:

Может кардио уделять больше внимания и виды нагрузок/тренек менять если вес встает.

Я со штангой пятнашкой приседаю))

чичас Сиц подтянется и расскажет, скока она приседает, как настоящий спортсмЭн .

а жим лежа скока делаешь?

кардио как-то я не лю особенно, у меня и дома полупроф. беговая дорожка, но не нра бегать и ходить ((((((, но наверное буду через "не нра" на ней заниматься.