|
|
Автор | Сообщение |
---|
Ванькина Модератор
Сообщения : 10260 Дата регистрации : 2012-05-15 Возраст : 46 Откуда : Московский регион
| |
| |
Ванькина Модератор
Сообщения : 10260 Дата регистрации : 2012-05-15 Возраст : 46 Откуда : Московский регион
| Тема: Re: Читальный зал Сб 13 Мар 2021 - 3:10 | |
| - kristina11111 пишет:
Я склоняюсь к гормонам, потому что не может в один день бесить, а в другой ровно. Ещё стала пить 5- htp (бад серотонин) и мелатонин. То ли бады, но вроде по спокойней. угу, перепады есть. надо почитать книгу, потом купить енти бады. |
|
| |
kristina11111 Super VIP
Сообщения : 2229 Дата регистрации : 2012-01-23 Возраст : 41 Откуда : Литва
| Тема: Re: Читальный зал Сб 13 Мар 2021 - 3:19 | |
| - Ванькина пишет:
- kristina11111 пишет:
Я склоняюсь к гормонам, потому что не может в один день бесить, а в другой ровно. Ещё стала пить 5- htp (бад серотонин) и мелатонин. То ли бады, но вроде по спокойней. угу, перепады есть.
надо почитать книгу, потом купить енти бады. Эти бады в книге не советуют. Мелатонин в аптеке посоветовали, чтоб засыпать ( бесоницей мучаюсь). А серотонин на другом форуме вычитала, он вроде безобидный. Рецепты на них не надо, это точно. |
|
| |
Ванькина Модератор
Сообщения : 10260 Дата регистрации : 2012-05-15 Возраст : 46 Откуда : Московский регион
| Тема: Re: Читальный зал Сб 13 Мар 2021 - 13:44 | |
| мелатонин не буду брать, я и так сплю на ходу |
|
| |
sinichka Guru
Сообщения : 5921 Дата регистрации : 2012-01-22
| Тема: Re: Читальный зал Сб 13 Мар 2021 - 23:10 | |
| - Ванькина пишет:
- Синичка, не знаю Чадееву.
Пекла по её рецептам? Получается? Надо поискать книжку Я давно по ее рецептам пеку, не помню, чтобы что-то не получилось. Сама книжка с рецептами по госту, всякие знаменитые советские тортики и десерты. А вообще я специально дала ссылку на ее ЖЖ, там очень много рецептов, она специализируется на сладкой выпечке. |
|
| |
sinichka Guru
Сообщения : 5921 Дата регистрации : 2012-01-22
| Тема: Re: Читальный зал Сб 13 Мар 2021 - 23:16 | |
| По теме сейчас начала "Фирму" Гришэма. Читается легко. Это я просто старый фильм с Крузом посмотрела, захотелось прочитать, дополнить впечатления) |
|
| |
Ramulya Guru
Сообщения : 9566 Дата регистрации : 2012-01-22 Откуда : Хакасия
| Тема: Re: Читальный зал Чт 18 Мар 2021 - 14:04 | |
| Девочки, я читаю и следую советам нутрициологов уже года 3. Качество жизни улучшилось кардинально. У супруга одну проблему, тянущуюся с детства (тьфу-тьфу-тьфу) решили. Но там много нюансов. Но и разобраться можно! Это как образ жизни. Все взаимосвязано: сон, еда, добавки, физ.нагрузка и т.д. |
|
| |
kristina11111 Super VIP
Сообщения : 2229 Дата регистрации : 2012-01-23 Возраст : 41 Откуда : Литва
| Тема: Re: Читальный зал Чт 18 Мар 2021 - 22:25 | |
| - Ramulya пишет:
- Девочки, я читаю и следую советам нутрициологов уже года 3. Качество жизни улучшилось кардинально. У супруга одну проблему, тянущуюся с детства (тьфу-тьфу-тьфу) решили.
Но там много нюансов. Но и разобраться можно! Это как образ жизни. Все взаимосвязано: сон, еда, добавки, физ.нагрузка и т.д. А есть что почитать на эту тему. Я верю в это и очень хочу разобраться, только незнаю с чего начать. |
|
| |
sinichka Guru
Сообщения : 5921 Дата регистрации : 2012-01-22
| Тема: Re: Читальный зал Пт 19 Мар 2021 - 0:04 | |
| Присоединяюсь к вопросу, какие книги посоветуешь? Тема очень интересная, тоже пытаюсь разбираться. Пока обхожусь всякими статьями. |
|
| |
Ramulya Guru
Сообщения : 9566 Дата регистрации : 2012-01-22 Откуда : Хакасия
| Тема: Re: Читальный зал Пт 19 Мар 2021 - 12:05 | |
| Не, девочки, книги устаревают быстро. Я в инстаграмме подписана на несколько нутрициологов. Но это много времени и внимания требует. Я прям таблицы составляю |
|
| |
Dasha Новичок
Сообщения : 4 Дата регистрации : 2021-06-17
| Тема: Re: Читальный зал Чт 17 Июн 2021 - 16:50 | |
| - Ramulya пишет:
- Девочки, я читаю и следую советам нутрициологов уже года 3. Качество жизни улучшилось кардинально. У супруга одну проблему, тянущуюся с детства (тьфу-тьфу-тьфу) решили.
Но там много нюансов. Но и разобраться можно! Это как образ жизни. Все взаимосвязано: сон, еда, добавки, физ.нагрузка и т.д. Интересная тема, в последнее время тоже изучаю, но читать и изучать там очень много. И да - там системная работа. Пока мне откликается такой подход |
|
| |
Юльчик25 Новичок
Сообщения : 11 Дата регистрации : 2021-07-29 Возраст : 26
| Тема: Re: Читальный зал Чт 5 Авг 2021 - 11:11 | |
| А меня очень тронула книга Рэя Брэдбери "Вино из одуванчиков". Как начала читать, не могу оторваться. |
|
| |
sinichka Guru
Сообщения : 5921 Дата регистрации : 2012-01-22
| Тема: Re: Читальный зал Пт 6 Авг 2021 - 23:27 | |
| Читаю Бакмана "Тревожные люди", пока забавно, интересный контраст между смешными диалогами и явно невеселым содержанием. А до этого прочитала "Солярис" Лема, и вот этот смайлик полностью соответствует моему впечатлению от книги) |
|
| |
sinichka Guru
Сообщения : 5921 Дата регистрации : 2012-01-22
| Тема: Re: Читальный зал Ср 8 Сен 2021 - 22:45 | |
| Читаю Роберта Гэлбрейта ( Роулинг) третью книгу серии про Страйка. Очень неплохо, даже хорошо. А до этого прочла "Вызовите акушерку" Дженнифер Уорф, трилогия про Англию - интересно, хорошо написано, может, только слишком много медицинских подробностей. |
|
| |
sinichka Guru
Сообщения : 5921 Дата регистрации : 2012-01-22
| Тема: Re: Читальный зал Сб 25 Сен 2021 - 20:48 | |
| Прочла все имеющиеся пять книг про Страйка и Робин, Роулинг молодец! Хотя последний роман был скучноват ( почти тысячу страниц герои толклись на одном месте, и только в самом конце разоблачили всех убийц и нашли все трупы)) Но все равно очень понравилась серия - симпатичные герои, интересные сюжеты, хорошо написано. И похоже, автор человек доброжелательный и оптимистичный, приятно ее читать. Взяла перечитывать "Дом, в котором" Петросян, читала ее года четыре назад, с моим склерозом могу уже читать как заново) Книга потрясающая, в буквальном смысле этого слова. |
|
| |
|